Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1146 kcal
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Fett: 47,68g | Eiw: 58,14g | Kohlh: 130,85g.
Frühstück: 太平 香葱味梳打饼干, 哒露奇牛奶饮品 草莓味, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片. Mittagessen: 可乐鸡翅, 卷心菜, 米饭, 豆角炒肉. Abendessen: 怡力 魔芋凉皮, 煮熟的西兰花（新鲜）. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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