Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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59,3 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1038 kcal
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Fett: 44,10g | Eiw: 50,55g | Kohlh: 108,40g.
Frühstück: Telur Ceplok, Telur Ceplok, Nasi Goreng. Mittagessen: Carnation Krimer Kental Manis, Kopi Latte. Abendessen: Daging Kambing, Bakmi GM Bakmi Jawa, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Nasi Ketan (Ketan), Tango Wafer Vanilla. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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