Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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48 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1616 kcal
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Fett: 61,78g | Eiw: 70,80g | Kohlh: 211,79g.
Frühstück: Jus Jeruk Nipis, Ellenka Fiber Creme, Stroberi, Buah Anggur, Pisang, Alpukat. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Uleg Sambal Ijo, Sambal Matah, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Rengginang, Kerupuk Beras, Mie Sedaap Rasa Soto, Buncis, Wortel, Brokoli, Putih Telur Matang, Tempe Rebus. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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dedeirma's Gewichtsverlauf
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