Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
|
54 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
|
1449 kcal
|
Fett: 22,56g | Eiw: 106,63g | Kohlh: 145,62g.
Frühstück: Клубника, Лактика Йогурт Греческий 4%, Нектарин, Фрау Му Творог 0%. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Зефир Низкокалорийный, Лактика Йогурт Греческий 4%. Abendessen: Голубика, Вино Пино Гри (Grigio), Моремания Татаки Тунец на Гриле с Овощным Салатом. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|