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совсем не следила. Сегодня тоже увы... налопалась.
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91 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1478 kcal
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Fett: 56,34g | Eiw: 65,29g | Kohlh: 179,29g.
Frühstück: Arla Apetina Soft Рассольный Продукт, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Активия Густой Йогурт Натуральный. Mittagessen: Арла Апетина, Dr. Oetker Корица Молотая, Американо, Суп Куриный с Чечевицей. Abendessen: Красное Яблоко, Каждый День Финики Сушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Магнит Арахис Сырой. mehr...
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4335 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Wandern - 2 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Crosstrainer - 40 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Caulked's Gewichtsverlauf
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