|
Вот это я понимаю выйти из коридора 1600-1800 в 2000-2200 😂 Ну что ж, будем считать что я официально вышла из дефицита)))
|
44 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
|
1686 kcal
|
Fett: 67,18g | Eiw: 106,84g | Kohlh: 163,61g.
Frühstück: Яблоко, Globus Лосось Слабосоленый, Грецкие Орехи, Фисташки, Деловое Партнерство Миндаль, Garnec Мука из Зелёной Гречки, Агро-Альянс Элитное Пшено, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Приправыч Корица Молотая, Vegan Food Кокосовая Мука, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Mittagessen: Говядина Отварная, Кизил, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Белые Грибы (Обжаренные), Петрушка, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Тыква, Гарнец Нутовая Мука, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Abendessen: Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Яблоко, Жареная Говядина (Только Постное), Сарепта Масло Горчичное, Капуста Белокочанная. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dobrojane's Gewichtsverlauf
|