Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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125,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1590 kcal
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Fett: 75,32g | Eiw: 78,73g | Kohlh: 161,88g.
Frühstück: Coffee, Publix Snack Size Carrots, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Good Food Made Simple Steel Cut Oatmeal, Bananas . Mittagessen: Tea (Brewed), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Culver's Avocado Pecan Bleu with Blackened Chicken Salad. Abendessen: Stouffer's Satisfying Servings Stuffed Peppers. mehr...
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Verlust von 10,4 kg pro Woche
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