Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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2231 kcal
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Fett: 119,71g | Eiw: 92,20g | Kohlh: 195,01g.
Frühstück: Kahvi. Mittagessen: Majoneesi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Elovena Kaurahiutale, Puhdistamo Riisiproteiini, Pähkinäsekoitukset, Rasilainen Purjohapankaali, Valio Oddlygood Kaurapohjainen Gurtti Mustikka, Eat & Enjoy Falafel & Hummus Salaatti. Abendessen: Majoneesi, Foodin Chia-Siemen, Hummus, Rainbow Cocktailpiirakka, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Solevita Vadelmamehu, Avokado. Snacks/Sonstiges: Be Kind Protein Double Dark Chocolate Nut, Teho Sport Proteiinismoothie Mango-Appelsiini, Njie Propud Choklad Boll Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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