|
+400😭 Я справлюсь. Только вперед🌹
|
85 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
|
1754 kcal
|
Fett: 58,26g | Eiw: 88,59g | Kohlh: 182,63g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Самарские Хлебцы Пшеничные, Черкизовский Колбаса Докторская по-Черкизовски, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Помидоры, Вологодское Масло Сливочное, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Сыр Пармезан (Твердый), Черкизовский Колбаса Докторская по-Черкизовски. Abendessen: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная, Творожная Запеканка ПП. Snacks/Sonstiges: Иван-Поле Яблоко Печёное, Деревенька Наливка Графиня Вишня. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galochka1960's Gewichtsverlauf
|