Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
|
105,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
|
1312 kcal
|
Fett: 43,42g | Eiw: 66,98g | Kohlh: 164,75g.
Frühstück: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Mittagessen: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Магнит Сыр Фета, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Пекинская Капуста, Первая Свежесть Шарики Куриные, Тушеные Овощи, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Борщ Вегетарианский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Проспект Форель на Пару. Snacks/Sonstiges: Кефир, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|