Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2014
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97,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 60,29g | Eiw: 94,69g | Kohlh: 187,63g.
Frühstück: Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt, Granola, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk. Mittagessen: Plums, La Croix La Croix Sparkling Water, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breast, House of Tsang Szechuan Spicy Stir Fry Sauce, Meatless Fried Rice. Abendessen: Red Bell Pepper, 8" Flour Tortillas, Pizza Sauce, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Sliced Pepperoni. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Oskar Blues Dale's Pale Ale, Samuel Adams Cream Stout, Jack Link's Original Beef Steak (50 Calorie Pack), Kashi Chewy Granola Bars - Dark Mocha Almond. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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yendor72's Gewichtsverlauf
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