Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1355 kcal
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Fett: 42,17g | Eiw: 37,71g | Kohlh: 215,12g.
Frühstück: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Селедка под Шубой, Ролл с Креветкой, Голден Яблоко . Mittagessen: Гречка с Грибами, Арбуз, Дыня Торпеда, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Чай с Медом. Abendessen: Чай с Медом, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Кефир 1%, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Чай с Медом. mehr...
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1716 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Pilates - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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