Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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68 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1165 kcal
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Fett: 35,06g | Eiw: 86,54g | Kohlh: 116,81g.
Frühstück: Wasa Sport Knäckebröd, Yoggi Mini Blåbär, Arla Lättmjölk, Bredbar Mjukost. Mittagessen: Naturdiet Chocolate Shake. Abendessen: Livsmedelsverket Tomat, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Coop Minutbiff. Snacks/Sonstiges: Estrella Indian Popcorn Cheddar. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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