Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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130 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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2009 kcal
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Fett: 146,18g | Eiw: 128,49g | Kohlh: 49,93g.
Frühstück: Nescafe Classic, Egg Yolk , Lifestyle Food Organic Virgin Coconut Oil . Mittagessen: Pick n Pay Plain Feta Cheese, Processed Cheese, Ham Meat Loaf. Abendessen: Mozzarella Cheese, Spinach (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Rump Steak. Snacks/Sonstiges: Clover Full Cream Fresh Milk, Simply Delish Instant Chocolate Pudding, Biltong. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Natasjamm's Gewichtsverlauf
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