Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
|
66,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
|
1352 kcal
|
Fett: 42,52g | Eiw: 71,41g | Kohlh: 170,82g.
Frühstück: Woolworths Wafer Thin Smoked Chicken, Avocado, Egg (Whole) , Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. Mittagessen: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Avocado, Hummus , Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Olives, Anat Chicken Shwarma. Abendessen: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Filet Mignon, Tomatoes, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Sweets, Woolworths Baby Spinach, Pineapple , Date, Kiwi Fruit, Safari Peanuts. mehr...
|
Verlust von 3,6 kg pro Woche
|
|
Bonita*'s Gewichtsverlauf
|