Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
|
63 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
|
2414 kcal
|
Fett: 119,55g | Eiw: 138,46g | Kohlh: 202,68g.
Frühstück: Ашан Яблоко, Помидоры, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Гречка, Doppel Herz Омега-3, Перекресток Тефтели из Индейки. Mittagessen: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Белая Дача Капуста Квашеная, Киприно Сыр Российский Полутвердый. Abendessen: Магнит Пахлава Бакинская, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Ecofood Крем-Суп Вегетарианский из Красной Чечевицы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Эколь Баранина Халяль. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Лента Яблоко, Ашан Мандарин. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iana1234567's Gewichtsverlauf
|