|
доброе утро ☀️
|
39,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
|
1104 kcal
|
Fett: 37,40g | Eiw: 56,55g | Kohlh: 142,81g.
Frühstück: Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Помидоры, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Яндекс Лавка Яйца Куриные . Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Ашан Салат Овощной, Говядина Тушеная. Abendessen: Лента Мед Майский Натуральный, Гулливер Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Персик, Кофе (Растворимое), Фрукторешки Курага Натуральная, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Пятерочка Сливы, Пятерочка Персик. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|