Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1364 kcal
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Fett: 41,10g | Eiw: 59,06g | Kohlh: 187,18g.
Frühstück: Yamamoto Crema di Arachidi, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Zuegg Mirtilli 100% da Frutta, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole. Mittagessen: Uva, Pasta al Forno, Pesca Noce. Abendessen: Fesa di Tacchino, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Body Pump - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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giuseppemar1963's Gewichtsverlauf
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