Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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3179 kcal
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Fett: 76,68g | Eiw: 173,77g | Kohlh: 439,39g.
Frühstück: Kellogg's Kellogg's Extra Milk Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Osella Linea, Zorbas Feta Light, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Abendessen: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Eridania Zucchero, Pam Panorama Misto Mare Precotto, Riso. Snacks/Sonstiges: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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