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Creo
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64 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 15,78g | Eiw: 56,34g | Kohlh: 143,79g.
Frühstück: Queso Mozzarella, Bocatti Jamón Natural Cocido, Pan Integral. Mittagessen: Trigo Duro, Arroz Blanco, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Levadura, Ser Calci Plus Bebible Frutilla. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Tabata - 4 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Orne1511's Gewichtsverlauf
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