Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
78,6 kg Bisher verloren: 3,4 kg.    Still to go: 18,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
1271 kcal Fett: 35,67g | Eiw: 52,65g | Kohlh: 186,88g.   Frühstück: Nasi Putih, Telur Ceplok, ABC Saus Sambal , Kewpie Mayonais Original. Mittagessen: Petai, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge, Sambal Goreng Kentang. Abendessen: Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Sayur Tahu Toge. Snacks/Sonstiges: Roma Wafello Choco Blast, Asam Jawa, Kunyit, Gula Merah. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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