Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
|
109,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 41,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
|
1573 kcal
|
Fett: 46,32g | Eiw: 71,25g | Kohlh: 232,90g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сушеные Яблоки, Финик, Умалат Сыр Сулугуни, Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Хлопья 5 Злаков . Mittagessen: Elementaree Салат Романо, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Увелка Ячневая. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сушеные Яблоки, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Чай, Курага, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Лук, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|