Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1182 kcal
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Fett: 85,27g | Eiw: 74,00g | Kohlh: 35,29g.
Frühstück: Quatá Queijo Minas Frescal. Mittagessen: Hellmann's Maionese, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Abobrinha Refogada, Abacate, Pepino (com Casca), Abobrinha Cozida. Snacks/Sonstiges: Tomates, Abacate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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amarsilverio's Gewichtsverlauf
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