Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2014
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97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2292 kcal
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Fett: 102,99g | Eiw: 86,39g | Kohlh: 206,11g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Grego Light, Sadia Blanquet de Peru Light, Mamão Papaia, Polenghi Creme de Ricota Leve, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. Mittagessen: Arroz Integral (Médio, Cozido), Seletti Paillard de Baby Beef, Cenouras, Tomates, Alface Americana, Vagem Cozida, Predilecta Milho em Conserva. Abendessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Espumante, Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Polenguinho Polenguinho Light, Wickbold Torrada 10 Grãos Light Integral, Amêndoas, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas-do-Pará, Goiaba, Peras. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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