Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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113,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1732 kcal
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Fett: 90,36g | Eiw: 84,16g | Kohlh: 146,42g.
Frühstück: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Egg, Great Value Chunky Peanut Butter, Albertsons Heavy Whipping Cream , Coffee, Toasted Whole Wheat Bread. Mittagessen: Broccoli Flower Clusters , Lamb, Olive Oil , Bland Farms Vidalia Sweet Onion. Abendessen: Bananas , Provolone Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Fareway Mini Rounds Tortilla Chips, Great Value Enriched Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: General Mills Rice Chex Cereal. mehr...
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208 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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