Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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61,6 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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803 kcal
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Fett: 23,70g | Eiw: 39,28g | Kohlh: 106,61g.
Frühstück: 奇亞籽, Emmi yogurt, 烚蛋, 咖啡. Mittagessen: 熱奶咖啡, 白飯, 營美健 咖哩薯仔牛腩. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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