Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2014
|
67,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 30,93g | Eiw: 105,44g | Kohlh: 127,26g.
Frühstück: Белый Пеликан Изюм "Голден", Коммунарка Шоколад 68%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Mittagessen: Боровский Сыр Хлеб Зерновой Пшеничный, Гречка Гречка Запаренная (Интернет), Морковь, Сливочное Масло, Масляный Король Масло Кедровое, Свекла Вареная, Атлантическая Морож. Путассу Заморож., Капуста. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Hortex Брюссельская Капуста, Атлантическая Морож. Путассу Заморож.. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Молочный Мир Творог 1%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Грейпфрут (Розовый и Красный), Минский Молочный Завод №1 Йогурт. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|