Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
|
83,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
|
1549 kcal
|
Fett: 57,47g | Eiw: 102,43g | Kohlh: 161,72g.
Frühstück: Café, Unimarc Pan Hallulla Integral, Queso Gouda, San Jorge Jamón Acaramelado. Mittagessen: Manzana, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Cebollin. Abendessen: Quillayes Queso Chanco, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Fideos, Nestlé Crema de Leche, Cebollas, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Champiñones. Snacks/Sonstiges: Café, Pastel de Chocolate (sin Escarcha). mehr...
|
|
2199 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dulcetatto's Gewichtsverlauf
|