Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1995 kcal
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Fett: 62,55g | Eiw: 140,39g | Kohlh: 219,48g.
Frühstück: SanCor Dulce de Leche, Facilitas Pan de Salvado, Emeth Mermelada Light Arándanos. Mittagessen: Cebollas, Huevo, Pepino (con Cáscara), Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Tomates Cherry, Caesar (Pampagourmet), Paladini Jamón Cocido, Inca Garbanzos , Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb). Snacks/Sonstiges: Ciruela, Ser Yogurt con Cereales con Miel. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ferminhe's Gewichtsverlauf
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