Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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51,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1341 kcal
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Fett: 31,62g | Eiw: 92,06g | Kohlh: 206,98g.
Frühstück: 커클랜드 프로틴바 초콜릿 피넛 버터 청크, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 블루베리, 차전자피, 일양약품 신바이오틱스, 계피, 머슬팜 컴뱃100%웨이. Mittagessen: 단팥빵, 돼지고기김치찌개, 밥. Abendessen: 밤고구마, 비비드키친 저칼로리 바베큐 소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 그릭요거트, 햇살닭 한입 깻잎 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 토망고 토망고, 롯데 애니타임 밀크민트. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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