Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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86,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1324 kcal
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Fett: 46,61g | Eiw: 65,49g | Kohlh: 164,36g.
Mittagessen: Сыр Российский, Баурсак, Рахат Темный Шоколад 80%, Персики, Пастилушка Пастила, Зенченко Сметана 15%, Помидоры, Рубиком Говяжьи Сосиски, Булгур (Вареный). Abendessen: Rendi Конфеты, Зенченко Сметана 15%, Говяжья Котлета на Пару, Зимний Салат Вероника , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Говяжья Котлета на Пару, Чай с Молоком, Болгарский Перец. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nadeka2009's Gewichtsverlauf
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