Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
|
71,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
|
2177 kcal
|
Fett: 92,47g | Eiw: 132,17g | Kohlh: 213,08g.
Frühstück: Кукуруза Вареная, Петропавловское Молоко 7,1%, Айналайын Молоко 1%, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Халва, Петропавловское Молоко 7,1%, Айналайын Молоко 1%, Рахат Печенье Веселый Зоопарк. Mittagessen: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Куриные Котлеты на Пару, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. Abendessen: Айналайын Молоко 1%, Рахат Печенье Веселый Зоопарк, Гречка Отварная, Food Master Йогурт Греческий Натуральный. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fox.mary271198's Gewichtsverlauf
|