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Bismillah..
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75,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1373 kcal
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Fett: 54,27g | Eiw: 73,49g | Kohlh: 146,10g.
Frühstück: Aqua Air Mineral, Rendang, Kroket, Chicken Nugget, Nasi Putih, Meiji Hello Panda Coklat . Mittagessen: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tempe Orek, Telur Balado, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Abendessen: Teh Tarik, Nasi Putih, Ayam Geprek. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Azwar Batistotti's Gewichtsverlauf
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