Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1529 kcal
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Fett: 56,88g | Eiw: 116,29g | Kohlh: 141,75g.
Abendessen: Açúcar, Limão, Melão, Maçãs Gala, Tangerinas, Nestlé Nescau, Italac Creme de Leite, Batata Bolinha, Hemmer Mostarda Amarela, Brócolis Cozido, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Filé de Frango Grelhado, Repolho Refogado, Couve Manteiga Refogada, Beterraba Cozida. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
HIIT - 40 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Biannanjos's Gewichtsverlauf
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