Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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85,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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2290 kcal
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Fett: 71,44g | Eiw: 187,23g | Kohlh: 232,24g.
Frühstück: Tortillas de Maíz, Lala Queso Oaxaca Light, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Kellogg's All-Bran Original, Plátano, Nestlé Cereal Fitness Nueva Receta Miel y Almendras, Snickers Chocolate (21,5g), Tortillas de Maíz, Coronado Cajeta Quemada, Bimbo Pan Natural, Mantequilla, Queso Gouda, Puré de Papa, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Real De Plata Cecina, Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Aguacate, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Salsa, Huevo. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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