Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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90,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1520 kcal
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Fett: 48,95g | Eiw: 142,84g | Kohlh: 90,15g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок. Abendessen: Бахрома Салат с Телятиной и Баклажаном . Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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