Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
|
40 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
|
566 kcal
|
Fett: 16,17g | Eiw: 23,23g | Kohlh: 93,62g.
Frühstück: Принцесса Ява Чай Зелёный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яблоки (без Кожи), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bio Баланс Био Йогурт Клубника 1%. Mittagessen: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Огурец (с Кожурой), У Палыча Рыба У Палыча Запечённая под Сырным Соусом с Картофельным Пюре. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Зелёное Село Кефир 1%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Snacks/Sonstiges: Кофе (Растворимое), Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Лимонный Сок, Яблоки (без Кожи), Яблоки (без Кожи), RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. mehr...
|
|
1184 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ebanushka)'s Gewichtsverlauf
|