Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1469 kcal
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Fett: 43,96g | Eiw: 103,74g | Kohlh: 171,09g.
Frühstück: Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Авида Кефир 1%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Запеканка Творожная. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, 365 Дней Цветная Капуста, Котлеты Куриные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Курскхлеб Батон Чайный, Оливье. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Магнит Банан. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ягода~Малина's Gewichtsverlauf
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