Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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77,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1394 kcal
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Fett: 70,09g | Eiw: 67,71g | Kohlh: 123,52g.
Frühstück: Chamomile Tea (Brewed) , Sardines in Oil (Canned), Bakers Provita Plain Rice Cakes. Mittagessen: Bakers Provita Plain Rice Cakes, Sardines in Oil (Canned). Abendessen: Olive Oil , Roasted Potato, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Chamomile Tea (Brewed) , Bakers Provita Plain Rice Cakes, Black Cat Smooth Peanut Butter, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Black Cat Smooth Peanut Butter, Woolworths Oat Crunchies, Shortbread, Cappuccino. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Duhne27's Gewichtsverlauf
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