Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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46,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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842 kcal
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Fett: 50,82g | Eiw: 23,35g | Kohlh: 83,30g.
Frühstück: Burch Karabuğday Patlağı , Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Pınar Labne, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber. Mittagessen: Yayla Sebzeli Karabuğday Pilavı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Fırında Sebze, Nar, Zeytinyağı, Ceviz, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Sep 21 vom Mitglied: Oziki.
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reyhan.karasu's Gewichtsverlauf
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