Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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84,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1602 kcal
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Fett: 59,03g | Eiw: 56,82g | Kohlh: 217,99g.
Frühstück: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kuşburnu Marmelatı, Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Mittagessen: Elma, Kırmızı Erik, Salçalı Makarna. Abendessen: Beyaz Ekmek, Ispanak Yemeği, Şehriye Çorbası. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Hadi kilo ver's Gewichtsverlauf
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