Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
|
102,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
|
2315 kcal
|
Fett: 105,11g | Eiw: 152,74g | Kohlh: 170,82g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Магнит Апельсин, Магнит Слива, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Зеленая Линия Гранола Ореховая. Mittagessen: Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, 4 Сезона Весенние Овощи, Семга Запеченная. Abendessen: Макдоналдс Роял Чизбургер, Кофе Латте. Snacks/Sonstiges: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Layout-'s Gewichtsverlauf
|