Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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55 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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597 kcal
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Fett: 22,04g | Eiw: 51,35g | Kohlh: 48,23g.
Frühstück: Energen Rasa Jagung . Mittagessen: Sawi Dimasak, Saori Saos Tiram, Bawang Bombay, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ussymonds's Gewichtsverlauf
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