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Body Fat: 11.8%
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68,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 55,32g | Eiw: 165,40g | Kohlh: 193,49g.
Frühstück: Harras كتشب, Harras Hambueger Ekmeği, Pınar Tost Dilimli Peynir, Torku Tereyağı, صدور دجاج بدون جلد غير مطبوخ. Abendessen: كتشب Tamek Tamekse Koy Sepete, Torku Tereyağı, Harras Hambueger Ekmeği, Egg. Snacks/Sonstiges: Nescafe Extra, Banana, Ronic Nutritions Whey Ultimate. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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commando9800's Gewichtsverlauf
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