Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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88,8 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1431 kcal
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Fett: 126,11g | Eiw: 55,33g | Kohlh: 19,01g.
Frühstück: Pekoni (Paistettu Pannulla), Kurkku, Rainbow Cheddar, Paprika (Keltainen), Kahvi, Kuohukerma. Mittagessen: Kartanon Lihaisa Kuoreton Nakki . Abendessen: Ketoroonilaatikko. Snacks/Sonstiges: Kuohukerma, Kahvi, Rainbow Saksanpähkinä, Kuohukerma, Kahvi. mehr...
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3228 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sannikka74's Gewichtsverlauf
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