Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
|
48 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
|
1379 kcal
|
Fett: 49,94g | Eiw: 54,85g | Kohlh: 179,44g.
Frühstück: Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Conad Frollini con Grano Saraceno. Mittagessen: Esselunga Ananas a Fette, Mozzarella, Coop Grissini Integrali, Pomodori, Carote, Conad Insalata Classica, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale. Abendessen: Meloni Gialli, Arachidi, Tastino Mini Baguette, Carote. Snacks/Sonstiges: Grissini Semplici, Arachidi non Salate Tostate a Secco, Activia Yogurt Bianco Cereali, Conad Frollini con Grano Saraceno. mehr...
|
|
1343 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ddDiletta 🌙's Gewichtsverlauf
|