Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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91 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1501 kcal
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Fett: 65,02g | Eiw: 79,98g | Kohlh: 147,01g.
Frühstück: Ovo, Porto Alegre Queijo Mussarela, Melitta Café sem Açúcar, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Limão, Curcuma. Mittagessen: Yoki Farofa Pronta, DIA Linguiça Toscana, Arroz integral tio João, Feijão carioca Comil. Snacks/Sonstiges: Alto Alegre Açúcar Cristal, Itambé Creme de Leite Leve, Itambé Leite em Pó Desnatado. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Bbrunoro's Gewichtsverlauf
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