Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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3897 kcal
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Fett: 88,54g | Eiw: 213,85g | Kohlh: 552,03g.
Frühstück: Harina Fina de Maíz, Hacendado Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Miel de Mil Flores, Almendra Natural, Plátano. Mittagessen: Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Avena Molida, Manzana, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Leche Entera. Abendessen: Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Avena Molida, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Leche Entera, Peras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Diquesí Puré de Verduras, Juver Zumo de Manzana. Snacks/Sonstiges: Plátano, Hacendado Avena Molida, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Leche Entera. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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