Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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97,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1783 kcal
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Fett: 84,46g | Eiw: 105,64g | Kohlh: 154,12g.
Frühstück: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Dibufala Mozzarella, Nestea Té Verde con Sabor a Limón, Minuto Verde Cebolla Picada, Cecinas Llanquihue Tocino Ahumado, Huevo Revuelto, Arepa. Mittagessen: Jumbo Aceto Balsamico, Zumo de Limón, Pimentón, Repollo, Aceitunas Negras, Pepino (Pelado), Zanahoria, El Golfo Merluza Filete Natural Apanado. Abendessen: La Crianza Jamon Serrano, Patatas Cocidas, Ideal Rapiditas, Colun Queso Gouda Laminado, Colun Queso Brie, Salsa de Tomate, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Your Goal Protein Snack Rich Caramel, En Linea Chocolate con Almendras. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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Marta Alarcón's Gewichtsverlauf
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