Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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43,5 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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683 kcal
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Fett: 19,46g | Eiw: 47,53g | Kohlh: 83,94g.
Frühstück: Дыня, Арбуз, Груши, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре, Рыбные фрикадельки, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Малина, President Творог 5%, Дыня, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Галичина Кефир Карпатский 2,5%, Сахар, Яблочные ПП запеканки, Чудо Чадо Пюре Груша-Яблоко , Салтовский Хлеб Бородинский, Флагман Семга Слабосоленая, Огурец (без Кожуры). mehr...
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1238 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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kitkat.me's Gewichtsverlauf
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